Program kształcenia nauczycieli

Comprehensive Pilates Teacher Training Program

Pilates jako system. Nauczanie z klarownością i odpowiedzialnością. Długoterminowy program oparty na wiedzy fizjoterapeutycznej, praktyce studyjnej i realnej pracy z klientem.

Edycja 2026/2027 jest w toku
Zajęcia trwają od 18 kwietnia 2026 do stycznia 2027. Zapisy na kolejną edycję ogłoszę z wyprzedzeniem — najpierw osobom z listy oczekujących.

Odbierz opis programu (PDF)Zobacz strukturę

Zjazdy: 8 weekendów
Stacjonarnie: 112 godzin
Praktyka: min. 600 godzin
Miejsce: Kraków, centrum

O programie

Pierwszy w Krakowie całościowy kurs nauczycielski Pilatesu.

Program obejmuje 8 zjazdów weekendowych realizowanych w formule długoterminowej. Każdy zjazd składa się z części praktycznej i teoretycznej, zapewniając kompleksowe przygotowanie do pracy z klientem.

Szkolenie nie koncentruje się wyłącznie na pracy na własnym ciele. Jego kluczowym elementem jest nauka świadomej, odpowiedzialnej i skutecznej pracy z klientami — ich prowadzenia w sposób, który realnie poprawia sprawność, funkcję i jakość codziennego życia. Uczysz się planować proces, dobierać ćwiczenia, obserwować ruch i reagować na potrzeby osoby ćwiczącej.

Ten program daje…

Tobie — klarowność, pewność i głębokie zrozumienie tego, jak i po co pracujesz.

Twoim klientom — realny progres i funkcjonalność.

Dla kogo jest ten program

Program powstał z myślą o osobach, które:

chcą uczyć Pilatesu świadomie,
interesują się długofalową, jakościową pracą z ciałem,
chcą zrozumieć dlaczego i po co stosują konkretne ćwiczenia,
są na początku drogi lub już uczą i potrzebują większej spójności oraz klarowności.

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w nauczaniu.

Filozofia programu

Pilates to nie zestaw ćwiczeń — to funkcjonalny system pracy z ruchem. Program koncentruje się na czterech rzeczach:

Mechanika i jakość

Głębokie zrozumienie ruchu, a nie tylko formy.

Progresja

Umiejętny dobór ćwiczeń od poziomów podstawowych po zaawansowane.

Proces

Praca z klientem w czasie, a nie tylko doraźne prowadzenie treningu.

Użyteczność

Przenoszenie efektów treningu na jakość codziennego życia.

Struktura kursu

1. Seminaria stacjonarne

8 zjazdów (seminariów)
pełny weekend: sobota–niedziela, 10:00–18:00
14 godzin dydaktycznych na zjazd, łącznie 112 godzin stacjonarnie
teoria, praktyka i studia przypadków; trening pod okiem nauczyciela

Moduł 1
Reformer I
Wprowadzenie do pracy na reformerze, oparte na klasycznym orderze Josepha Pilatesa. Poznajesz podstawowy repertuar ćwiczeń, jego strukturę oraz kolejność.
- nauka ćwiczeń na reformerze w oparciu o klasyczny order
- analiza, obserwacja i omówienie ćwiczeń
- wprowadzenie do nauczania i pracy z klientem
- podstawy prowadzenia klienta w sposób świadomy i bezpieczny
Moduł 2
Reformer II
Pogłębienie pracy na reformerze z naciskiem na analizę ruchu oraz rozwijanie umiejętności obserwacji i nauczania.
- kontynuacja i rozszerzenie repertuaru ćwiczeń
- szczegółowa analiza jakości ruchu
- obserwacja i omówienie ćwiczeń w kontekście pracy z klientem
- dalsze kształcenie umiejętności nauczania i prowadzenia klientów
Moduł 3
Reformer III
Indywidualizacja i dobór ćwiczeń — moduł skupiony na indywidualnym podejściu do klienta niezależnie od poziomu zaawansowania i możliwości ruchowych.
- dalsza praca z repertuarem reformera
- pogłębiona analiza i obserwacja ćwiczeń
- nauka prowadzenia klientów o różnych potrzebach i możliwościach
- kształcenie umiejętności świadomego doboru ćwiczeń w procesie pracy
Moduł 4
Mata I
Podstawy pracy na macie w oparciu o klasyczny order Josepha Pilatesa. Moduł buduje fundamenty pracy bez sprzętu oraz rozwija rozumienie sekwencji i struktury ćwiczeń.
- nauka repertuaru ćwiczeń na macie
- analiza i omówienie ćwiczeń
- nauka prowadzenia klienta w pracy na macie
- rozwijanie umiejętności klarownego przekazu i prowadzenia zajęć
Moduł 5
Mata II
Pogłębienie i celowane prowadzenie klienta — z naciskiem na rozumienie repertuaru oraz dostosowanie ćwiczeń do indywidualnych potrzeb.
- rozszerzenie i pogłębienie repertuaru ćwiczeń na macie
- analiza i omówienie ćwiczeń na różnych poziomach zaawansowania
- nauka prowadzenia klientów o zróżnicowanych potrzebach
- kształcenie umiejętności celowanego, świadomego prowadzenia klienta
Moduł 6, 7, 8
System I, II, III
Pilates jako spójny system pracy. Moduły poświęcone pracy na sprzętach innych niż reformer i mata oraz integracji wiedzy w spójny system prowadzenia klienta.
- nauka prowadzenia ćwiczeń na pozostałych sprzętach
- analiza doboru ćwiczeń z różnych perspektyw
- budowanie progresji w długoterminowym procesie pracy z klientem
- analiza i omówienie studiów przypadków

Program może ulec drobnym modyfikacjom w zależności od dynamiki grupy, przy zachowaniu spójności struktury i celów edukacyjnych.

2. Praca online (wsparcie merytoryczne)

cotygodniowe spotkania studentów: analiza przypadków, wymiana doświadczeń i odpowiedzi na pytania
cotygodniowe treningi online: utrzymanie ciągłości własnej praktyki
wsparcie procesowe: bieżąca pomoc merytoryczna w trakcie trwania kursu

3. Praktyka (minimum 600 godzin)

Praktyka własna buduje świadomość we własnym ciele, a praca z klientem daje doświadczenie zdobywane pod okiem mentora.

Egzamin i certyfikacja

Kurs kończy się egzaminem sprawdzającym gotowość do samodzielnej pracy. Liczy się terminowe zrealizowanie godzin praktyki, aktywny udział w spotkaniach i treningach online oraz umiejętność świadomego programowania treningu dla klienta. Szczegółowe kryteria przekazuję w trakcie trwania programu.

Po ukończeniu programu

Rozumiesz Pilates jako całościowy system, a nie zbiór luźnych ćwiczeń.
Potrafisz zaplanować proces, prowadząc klienta od punktu A do punktu B.
Wiesz, jak modyfikować ruch, dostosowując go do indywidualnych potrzeb.
Uczysz z pewnością siebie, spokojem i merytoryczną spójnością.

Prowadzi

Aleksandra Tomaka

Fizjoterapeutka · instruktorka pilatesu klasycznego

Jestem fizjoterapeutką i certyfikowaną instruktorką pilatesu klasycznego. Uwielbiam uczyć i pomagać moim klientom w odkrywaniu harmonii między ciałem a umysłem, osiąganiu lepszej postawy, siły i elastyczności.

Regularnie uczestniczę w warsztatach i szkoleniach, aby stale rozwijać swoje umiejętności. Ukończyłam prestiżowy kurs Master Pilates w Uno Pilates School w Portugalii.

Zapraszam Cię do wspólnego odkrywania klasycznego pilatesu i pracy z ciałem w oparciu o klarowny, ponadczasowy system!

Zobacz Instagram Oli

Warunki udziału

Udział rozliczany jest w formie miesięcznej opłaty przez cały okres trwania kursu. Możliwa jest też płatność za cały program z góry.

Termin startu, wysokość opłaty i zasady wczesnych zapisów w kolejnej edycji podam przy ogłoszeniu naboru — najpierw osobom z listy.

Rezerwacja miejsca wymaga depozytu w wysokości jednej opłaty miesięcznej, zaliczanego na poczet ostatniego miesiąca kursu. Możliwa jest też opłata za cały program z góry — szczegóły ustalamy indywidualnie. Opłata nie obejmuje dojazdu, zakwaterowania, wyżywienia ani dodatkowych lekcji indywidualnych.

Miejsce zajęć

Fitness Młyn, ul. Dolnych Młynów 5, Kraków — profesjonalne studio Pilates w centrum Krakowa. Zobacz na mapie.

Chcesz poznać cały program?

Pełny opis — moduły, forma pracy i warunki udziału — wysyłam w pliku PDF.

Odbierz opis programu

Najczęstsze pytania

Kiedy ruszy kolejna edycja?

Edycja 2026/2027 jest w toku — zaczęła się 18 kwietnia 2026 i potrwa do stycznia 2027. Termin kolejnej ogłoszę z wyprzedzeniem; osoby z listy oczekujących informuję jako pierwsze.

Czy muszę mieć doświadczenie w nauczaniu?

Nie. Program jest przeznaczony dla każdego, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia w nauczaniu czy poziomu zaawansowania. Zarówno osoby początkujące, jak i uczące od lat wynoszą z niego dużą ilość praktycznej wiedzy.

Ile kosztuje udział?

Udział rozliczany jest w formie miesięcznej opłaty przez cały czas trwania kursu, a rezerwacja miejsca wymaga depozytu w wysokości jednej opłaty miesięcznej — zaliczanego na poczet ostatniego miesiąca. Możliwa jest też płatność za cały program z góry. Wysokość opłaty w kolejnej edycji podam przy ogłoszeniu naboru; osoby z listy informuję jako pierwsze.

W jakiej formie odbywają się zajęcia?

Teoria, praktyka i studia przypadków; trening w studiu pod okiem nauczyciela; obserwacja ćwiczeń oraz samodzielna praktyka. Zakres ćwiczeń od podstawowych po bardziej zaawansowane i wymagające. Pomiędzy zjazdami pracujemy online.

Czy kurs kończy się egzaminem?

Tak. Kurs kończy się egzaminem sprawdzającym gotowość do samodzielnej pracy. Kryteria obejmują terminowe zrealizowanie godzin praktyki, aktywny udział w spotkaniach i treningach online oraz umiejętność świadomego programowania treningu dla klienta.

Czego nie obejmuje opłata?

Kosztów dojazdu, zakwaterowania, wyżywienia oraz dodatkowych (poza programowych) lekcji indywidualnych.

Odbierz pełny opis programu

Zostaw adres, a wyślę PDF ze strukturą, modułami i warunkami udziału. Trafisz też na listę oczekujących — termin i warunki kolejnej edycji podaję najpierw jej uczestniczkom.

Zapisując się, zgadzasz się na otrzymywanie wiadomości o warsztatach. Możesz wypisać się w każdej chwili — szczegóły w polityce prywatności.

Masz pytanie o program albo chcesz porozmawiać, zanim ruszy nabór? Napisz do mnie.