Klasyczny Order Wunda Chair

Program

1. 1.Dlaczego Wunda Chair?

   • miejsce Wunda Chair w systemie Pilates
   • czym różni się od Reformera i Maty
   • czego uczy ten sprzęt

2. 2.Logika klasycznego orderu

   • dlaczego ćwiczenia są ułożone właśnie w tej kolejności
   • jak kolejne ćwiczenia przygotowują ciało do następnych
   • powtarzające się wzorce ruchowe

3. 3.Przejście przez cały klasyczny repertuar

   • wszystkie ćwiczenia w kolejności
   • cel każdego ćwiczenia
   • najważniejsze wskazówki
   • najczęstsze błędy

4. 4.Powiązania między ćwiczeniami

   • rodziny ćwiczeń
   • progresje i regresje
   • jak jedno ćwiczenie przygotowuje do kolejnego

5. 5.Najczęstsze błędy w interpretacji repertuaru

   • gdzie najczęściej odchodzi się od klasycznej metody
   • co zmienia takie podejście
   • jak zachować logikę systemu

6. 6.Jak wykorzystać order w praktyce

   • jak zacząć ćwiczyć cały repertuar
   • jak wprowadzać elementy orderu do lekcji
   • kiedy odejść od pełnego orderu i dlaczego

Po tym warsztacie będziesz rozumieć klasyczny order Wunda Chair jako spójny system, a nie zbiór pojedynczych ćwiczeń.

Dlaczego tylko 8 osób?

Pracujemy na czterech Wunda Chair, dzięki czemu przy każdym sprzęcie znajdują się tylko dwie osoby. Taki format pozwala na swobodną praktykę, obserwację oraz indywidualne wskazówki podczas całego dnia szkoleniowego.